¶ 前言

¶ 不要随便发脾气

焦虑、暴躁、悲观、忧郁、抱怨、无缘无故的愤怒，等这些负面能量。不断成为生活的一部分。很多人莫名其妙的和身边的人发泄着这些情绪，每当得罪人后才后悔莫及。而且懊恼自己为何在当时那样的场景下说出那样的话，做出那样的事。但木已成舟，再懊恼事实已成。

¶ 控制情绪，扭转战局

每个人的生活都会遇到种种磨难和冲击，也都会经历挫折与失败。既然我们无法改变已经发生的过去，那我们就去把握未来。当我们能左右自己的情绪、控制自己的情绪时，才能够扭转事情发展的方向。

¶ 利用情绪，所向无敌

情绪与我们的心理及言行是互相影响的，当我们拥有良好的情绪时，做事情就容易产生积极的因素，让自己成为具有正能量的人，并且能够化精神为行动，最终获得让自己都意想不到的成绩。

不要让过去的不幸和委屈影响现在的情绪.
人活一世，谁都会遇到不幸，不能让已经过去的不幸影响我们今后的生活。

人生本短，痛苦使之长耳。